Erfrischender Joghurt-Gurkensalat

Kategorie: Kleine Leckereien mit großem Geschmack

Dieser Gurkensalat mit cremigem Joghurt-Dressing ist ein echtes Sommerhighlight. Frische Salatgurken aus dem Garten, aromatischer Dill und ein Hauch Knoblauch sorgen für einen leichten, gesunden Genuss. Die Zubereitung gelingt schnell und einfach: Gurken dünn hobeln, mit einem milden Joghurt-Dressing vermengen und schon ist der erfrischende Salat servierbereit. Als Beilage passt er hervorragend zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Kartoffelgerichten. Dank einfacher Zutaten ist der Salat vegetarisch und leicht an den eigenen Geschmack anpassbar. Besonders an heißen Tagen bleibt er lange frisch und schmeckt auch abends zu einem knusprigen Baguette wunderbar.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Alice
Aktualisiert am Fri, 28 Nov 2025 19:10:57 GMT
A bowl of potato salad with a white dressing. Merken
A bowl of potato salad with a white dressing. | alicerezepte.de

Dieser Gurkensalat mit Joghurt-Dressing bringt Frische und Leichtigkeit auf den Tisch. Perfekt geeignet als schnell gemachter, gesunder Begleiter zu vielen Gerichten und besonders an warmen Tagen einfach unschlagbar.

Ich liebe dieses Rezept besonders, weil es mich an laue Sommerabende im Garten erinnert — oft landet der Salat direkt vom Beet auf dem Teller. Die Mischung aus cremigem Dressing und frischen Gurken gelingt wirklich immer.

Zutaten

  • 2 knackige Salatgurken: Am besten Bio, damit die vitaminreiche Schale dranbleiben kann, achte auf pralle, feste Gurken ohne Druckstellen
  • 1 Knoblauchzehe: Sorgt für Aroma, gib nach Geschmack mehr oder weniger zu
  • 1 Esslöffel Weißweinessig: Bringt feine Säure ins Dressing, eine Alternative ist frischer Zitronensaft
  • 4 Esslöffel Olivenöl: Hochwertige, kaltgepresste Qualität schmeckt am besten
  • 300 g Naturjoghurt: Kaufe Joghurt ohne Zusätze, ideal sind 3,5% Fett für cremige Konsistenz
  • 1 Teelöffel Salz: Unverzichtbar für Geschmack und zum Entziehen von überschüssigem Wasser aus den Gurken
  • 4 Esslöffel frischer Dill, gehackt: Bringt Frische, verwende nach Möglichkeit frischen Dill
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer: Frisch gemahlen für bestes Aroma

Anleitung

Gurken vorbereiten:
Wasche die Gurken gründlich und schneide die Enden ab. Hoble sie in sehr dünne Scheiben, ca. 1–2 mm dick, damit sie das Dressing optimal aufnehmen.
Joghurt-Dressing anrühren:
Gib den Naturjoghurt in eine große Schüssel. Rühre Olivenöl und Weißweinessig ein, bis eine glatte, cremige Masse entsteht.
Knoblauch und Dill zufügen:
Presse die Knoblauchzehe und gib sie zum Joghurt. Hebe den gehackten Dill unter.
Abschmecken:
Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer. Schmecke ab, je nachdem wie kräftig du es magst.
Gurken vermengen:
Füge die Gurkenscheiben zum Dressing hinzu und vermische alles sanft.
Durchziehen lassen:
Lass den Gurkensalat mindestens 5 Minuten im Kühlschrank ziehen, damit das Aroma optimal zur Geltung kommt.
A bowl of cucumber salad with a white dressing.
A bowl of cucumber salad with a white dressing. | alicerezepte.de

Dill ist mein Lieblingskraut in diesem Salat, weil es den typischen, sommerlichen Geschmack bringt. Ein richtig schönes Familiengericht, das viele Erinnerungen weckt — besonders, wenn die Gurken direkt aus dem Garten kommen.

Aufbewahrungstipps

Im Kühlschrank hält der Gurkensalat bis zu 2 Tage frisch, am besten luftdicht abgedeckt. Das Dressing kann etwas wässriger werden, aber ein kurzes Umrühren genügt meist. Direkt vor dem Servieren noch einmal abschmecken.

Zutataustausch leicht gemacht

Statt Weißweinessig kannst du auch Apfelessig oder Zitronensaft nehmen, das bringt zusätzliche Frische. Wer Knoblauch nicht mag, kann diesen einfach weglassen oder durch Schnittlauchröllchen ersetzen. Für eine herzhaftere Variante passt Feta Käse ganz hervorragend in das Dressing.

Servierideen

Klassisch gibt’s den Gurkensalat als Beilage zu Bratkartoffeln, Kartoffelwedges oder beim Grillen. Er schmeckt aber auch ausgezeichnet zu Gegrilltem oder als leichtes Abendessen mit frischem Baguette. Im Sommer ist er ein Muss auf jedem Salatbuffet.

A bowl of cucumber salad with a creamy dressing.
A bowl of cucumber salad with a creamy dressing. | alicerezepte.de

Jedes Mal, wenn ich diesen Gurkensalat auf den Tisch stelle, ist die Schüssel blitzschnell leer — sowohl Erwachsene als auch Kinder greifen immer wieder gerne zu. Die Kombination von knackigen Gurken, frischem Dill und cremigem Joghurt ist einfach Lebensfreude pur.

FAQ zu Rezepten

→ Kann der Gurkensalat vorbereitet werden?

Ja, der Salat schmeckt frisch am besten, kann jedoch luftdicht im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

→ Welche Gurken sind am besten geeignet?

Am besten eignen sich frische Salatgurken, idealerweise aus eigenem Anbau oder vom Wochenmarkt.

→ Wie kann das Dressing variiert werden?

Statt Weißweinessig lässt sich auch Zitronensaft verwenden. Für mehr Würze passen Feta oder Minze hervorragend dazu.

→ Ist der Salat für Kinder geeignet?

Ja, ohne rohe Zwiebeln schmeckt er auch Kindern sehr gut und passt zu vielen Familiengerichten.

→ Welche Gerichte passen dazu?

Gurkensalat mit Joghurt harmoniert mit Bratkartoffeln, Gegrilltem, Fisch oder einfach als leichte Beilage zu Brot.

Gurkensalat mit Joghurt

Leichter Gurkensalat mit Joghurt-Dressing und Dill, schnell zubereitet – perfekt für Sommerabende.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
~
Gesamtdauer
15 Minuten
Erstellt von: Alice

Rezeptkategorie: Snacks und Vorspeisen

Schwierigkeitsgrad: Einfach für Anfänger

Küchenstil: Deutsch

Reicht für: 4 Portionenanzahl

Besondere Ernährungsweisen: Kohlenhydratarm, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutatenliste

→ Für den Salat

01 2 Salatgurken

→ Für das Joghurt-Dressing

02 300 g Naturjoghurt
03 4 EL Olivenöl
04 1 EL Weißweinessig
05 1 Knoblauchzehe
06 4 EL Dill, gehackt
07 1 TL Salz
08 1 Prise Pfeffer

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Schritt 01

Die Gurken gründlich waschen und die Enden abschneiden. Gurken in feine Scheiben von etwa 1–2 mm Dicke hobeln oder mit einem Messer schneiden.

Schritt 02

Naturjoghurt in eine Schüssel geben und mit Olivenöl und Weißweinessig cremig verrühren. Knoblauchzehe je nach Geschmack pressen und untermischen. Den gehackten Dill dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 03

Die Gurkenscheiben mit dem Joghurt-Dressing in einer großen Schüssel sorgfältig mischen.

Zusätzliche Hinweise

  1. Der Gurkensalat schmeckt am besten frisch, kann aber luftdicht verschlossen für bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  2. Für eine würzige Note kann fein gewürfelte Zwiebel oder Feta-Käse zum Salat gegeben werden.

Unverzichtbare Werkzeuge

  • Gemüsehobel
  • Große Schüssel
  • Schneebesen
  • Knoblauchpresse

Allergenhinweise

Prüfe die Zutatenetiketten auf Allergene und konsultiere im Zweifel einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte (Joghurt).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen nur zur Information und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kaloriengehalt: 209
  • Fettanteil: 18 Gramm
  • Kohlenhydrate: 7 Gramm
  • Eiweiß: 4 Gramm